預(yù)防近視從教室燈改造開始
在改善教室照明環(huán)境方面,現(xiàn)在很多班級教室全部安裝專業(yè)的教室護眼燈,教室課桌和墻壁以淺色系為主,課桌根據(jù)座椅根據(jù)學(xué)生身高調(diào)節(jié),室內(nèi)擺放綠植定時每周或每月調(diào)整座位,盡力為孩子打造良好的視力健康環(huán)境。
教室從設(shè)計到桌椅、教室黑板燈、教室護眼燈等教室燈光配置均嚴格對照最新中小學(xué)建筑設(shè)計規(guī)范,確保學(xué)生用眼健康。座椅可升降,根據(jù)身高調(diào)節(jié),書寫姿勢規(guī)范措施,定期調(diào)整位置。
學(xué)校依據(jù)照明技術(shù)相關(guān)要求,規(guī)范配置了教室護眼燈,并且將創(chuàng)造條件,逐步按照最新科學(xué)的光環(huán)境技術(shù)要求改善教室照明設(shè)施。 對學(xué)校用眼光線環(huán)境方面,采光在建筑之初應(yīng)按照《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》進行設(shè)計,學(xué)校要做好維護,燈具的維護系數(shù)達到0.8,定期清潔衛(wèi)生,教室墻面應(yīng)保持干凈,教室燈每月擦洗一次。教室采用單側(cè)采光時,光線應(yīng)自學(xué)生座位的左側(cè)射入,教室窗地面積比不應(yīng)低于1∶5。自然采光達不到要求時,應(yīng)用照明進行補充。教室燈應(yīng)采用長軸垂直于黑板的方向布置,為控制眩光,采用防炫格柵,教室護眼燈懸掛高度距桌面不應(yīng)低于1.70m。
紅、綠、藍是照明工具的三基色,三基色照明設(shè)備,如教室護眼燈有節(jié)能、無頻閃、不刺眼等特點,因而被用于教室照明。教室燈的色溫高太白太刺眼,色溫低趨于黃紅色易引發(fā)瞌睡。5000K左右的色溫讓人在清醒中又有著溫暖的感覺,這種色溫下讀書學(xué)習(xí)心境平和且效率高。
關(guān)于課桌擺放位置,最前排課桌的前沿與前方黑板的水平距離不宜小于2.30米;最后排課桌的后沿與前方黑板的水平距離小學(xué)不宜大于8米,中學(xué)不宜大于9.00米;學(xué)生兩肘間的寬度為0.70m~0.80米,而課桌寬為0.60米,為保證正確姿勢,縱向走道寬度不應(yīng)小于0.60米,沿墻布置的課桌端部與墻面的凈距離不宜小于0.15米。在新冠肺炎防控期間,課桌椅的擺放要注意增大間隔距離。每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度進行個性化調(diào)整,保證每個孩子都能使用到與自己身高相匹配的課桌椅。
中小學(xué)生要保護視力、預(yù)防近視,需要堅持眼保健操等護眼措施,積極開展戶外體育運動,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。嚴格控制學(xué)生在校時間,減輕學(xué)生作業(yè)負擔(dān),建立預(yù)防和保護學(xué)生視力的長效機制,構(gòu)建學(xué)校、社會和家庭“三位一體”的預(yù)防機制,從幼兒園開始教育規(guī)范孩子養(yǎng)成用眼衛(wèi)生習(xí)慣,做到讀、寫姿勢和握筆方法正確,鼓勵家長學(xué)生周末及假期外出研學(xué)、旅游,增加孩子活動鍛煉時間,開闊視野,增強體質(zhì)。
教室從設(shè)計到桌椅、教室黑板燈、教室護眼燈等教室燈光配置均嚴格對照最新中小學(xué)建筑設(shè)計規(guī)范,確保學(xué)生用眼健康。座椅可升降,根據(jù)身高調(diào)節(jié),書寫姿勢規(guī)范措施,定期調(diào)整位置。
學(xué)校依據(jù)照明技術(shù)相關(guān)要求,規(guī)范配置了教室護眼燈,并且將創(chuàng)造條件,逐步按照最新科學(xué)的光環(huán)境技術(shù)要求改善教室照明設(shè)施。 對學(xué)校用眼光線環(huán)境方面,采光在建筑之初應(yīng)按照《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》進行設(shè)計,學(xué)校要做好維護,燈具的維護系數(shù)達到0.8,定期清潔衛(wèi)生,教室墻面應(yīng)保持干凈,教室燈每月擦洗一次。教室采用單側(cè)采光時,光線應(yīng)自學(xué)生座位的左側(cè)射入,教室窗地面積比不應(yīng)低于1∶5。自然采光達不到要求時,應(yīng)用照明進行補充。教室燈應(yīng)采用長軸垂直于黑板的方向布置,為控制眩光,采用防炫格柵,教室護眼燈懸掛高度距桌面不應(yīng)低于1.70m。
紅、綠、藍是照明工具的三基色,三基色照明設(shè)備,如教室護眼燈有節(jié)能、無頻閃、不刺眼等特點,因而被用于教室照明。教室燈的色溫高太白太刺眼,色溫低趨于黃紅色易引發(fā)瞌睡。5000K左右的色溫讓人在清醒中又有著溫暖的感覺,這種色溫下讀書學(xué)習(xí)心境平和且效率高。
關(guān)于課桌擺放位置,最前排課桌的前沿與前方黑板的水平距離不宜小于2.30米;最后排課桌的后沿與前方黑板的水平距離小學(xué)不宜大于8米,中學(xué)不宜大于9.00米;學(xué)生兩肘間的寬度為0.70m~0.80米,而課桌寬為0.60米,為保證正確姿勢,縱向走道寬度不應(yīng)小于0.60米,沿墻布置的課桌端部與墻面的凈距離不宜小于0.15米。在新冠肺炎防控期間,課桌椅的擺放要注意增大間隔距離。每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度進行個性化調(diào)整,保證每個孩子都能使用到與自己身高相匹配的課桌椅。
中小學(xué)生要保護視力、預(yù)防近視,需要堅持眼保健操等護眼措施,積極開展戶外體育運動,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。嚴格控制學(xué)生在校時間,減輕學(xué)生作業(yè)負擔(dān),建立預(yù)防和保護學(xué)生視力的長效機制,構(gòu)建學(xué)校、社會和家庭“三位一體”的預(yù)防機制,從幼兒園開始教育規(guī)范孩子養(yǎng)成用眼衛(wèi)生習(xí)慣,做到讀、寫姿勢和握筆方法正確,鼓勵家長學(xué)生周末及假期外出研學(xué)、旅游,增加孩子活動鍛煉時間,開闊視野,增強體質(zhì)。
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