校園里佩帶近視眼鏡的中小學生越來越多，并且年紀越來越小。兒童青少年近視不僅影響學習日子、渙散留意力，還影響著以后的升學擇業(yè)。眾所周知，形成孩子近視的原因首要有遺傳要素、學習習慣，如近間隔閱覽、長期觸摸電子產品、玩電腦游戲或玩手機……　　除此之外，還有哪些要素會影響孩子的視力呢？其實校園采光照明、課桌椅等教學環(huán)境，也與孩子成長過程中的視力變化有一定聯(lián)系?！　〗淌也晒狻⒄彰髑泛靡字掠醚燮v　　學生視力下降是多種要素歸納作用的成果，可是用眼過度疲憊是引發(fā)近視的重要要素。

在正常用眼的狀況下，照明狀況直接影響用眼的疲憊程度。采光、照明對視力的影響首要有：　　1 光線的強弱：光線太暗時看書，人會本能地靠近方針，時刻久了就會對眼睛屈光系統(tǒng)發(fā)生影響，光線太強時看書則眼內肌過度調節(jié)，太強太弱都會促進近視的發(fā)生?！　? 眩光：如果燈具、窗口或其他區(qū)域亮度比室內普通環(huán)境亮度高得多，人就會感受到眩光，引起眼睛酸痛、流淚和視力下降。　　3 光源的頻閃：長時刻在頻閃的光源下閱覽，會使得瞳孔括約肌和視網(wǎng)膜過度疲憊，對視覺系統(tǒng)發(fā)生傷害?！　〗】蒂N士1　　教室采光、照明衛(wèi)生要求有國標　　國家規(guī)范《中小校園教室采光和照明衛(wèi)生規(guī)范》（GB7793-2010）對教室采光、照明的衛(wèi)生要求作出了明確規(guī)定：　　1.采光：校園教室宜選用南北向的雙側采光，用單側采光的教室，光線應自學生座位的左邊射入，防止書寫時手的暗影阻礙視線。南向為走廊、北向為教室時，應以北向窗戶為首要采光面；為防止窗的直接眩光，教室應設置窗簾以防止陽光直接射入教室內；為進步教室的采光效果，教室內的裝修墻面和頂棚應為白色或淺色。　　2.照明：教室應設置教室護眼燈，即三基色燈具有發(fā)光柔軟，亮度均勻，無頻閃，能見度高，功耗小，耐高壓，無電熱災害等特點；教室黑板應設教室黑板燈，堅持均勻照度不低于500lx，一般要求有2盞40瓦的熒光燈平行于黑板安置；教室課桌面上的堅持均勻照度值不該低于300lx，一般要求40瓦的熒光燈9盞；為了減少照明光源引起的直接眩光，教室不宜選用裸燈照明，所有的照明燈應加有格柵，燈具間隔課桌面的最低懸掛高度不該低于1.7米；燈管的長軸應垂直于黑板面安置?！　∵^高或過矮的課桌椅，都會影響視力發(fā)育。同時著重，課桌椅的高矮尺度與學生杰出坐姿的堅持息息相關，過高或過矮的課桌椅設置都不利于學生的生長發(fā)育，也是目前學生近視率居高不下的重要原因之一?！　≌n桌過高，會形成學生用眼過近，影響視力的發(fā)育；課桌過矮，會使學生書寫時折腰低頭、駝背，影響脊椎的發(fā)育；課椅過高，使得學生腳不能平踏地面，身體不穩(wěn)，簡單疲憊；課桌下空間過小，使得學生腿無法完全放進去，下肢受壓，血流不暢?！　〗】蒂N士2　　學生課桌椅規(guī)范要求也有國標　　早在上世紀80年代，國家就公布了相關國家規(guī)范，1983年的《校園課桌椅功用尺度》（GB/T3976-83）和1987年的《校園課桌椅衛(wèi)生規(guī)范》（GB7792-87），在曩昔的30多年中，課桌椅的規(guī)范幾經(jīng)合并與修改，形成了最新的國家規(guī)范《校園課桌椅功用尺度及技術要求》（GB/T3976-2014），并于2014年公布實施。　　新的規(guī)范依據(jù)學生身高測量數(shù)據(jù)，結合學習日子的坐姿體位，將課桌椅分為了0-10號，每個類型對應不同的桌面高和座面高，適用于不同的身高規(guī)模。

課桌椅類型  桌面高mm   座面高mm   規(guī)范身高cm   學生身高規(guī)模cm   色彩標志　　0號           790        460         187.5          ≥180         淺藍　　1號           760        440         180.0        173~187          藍　　2號           730        420         172.5        165~179         淺綠　　3號           700        400         165.0        158~172          綠　　4號           670        380         157.5        150~164         淺紅　　5號           640        360         150.0        143~157          紅　　6號           610        340         142.5        135~149         淺黃　　7號           580        320         135.0        128~142          黃　　8號           550        300         127.5        120~134         淺紫　　9號           520        290         120.0        113~127          紫　　10號          490        270         112.5          ≤119         淺橙
注1：“規(guī)范身高”系指各類型課桌椅具代表性的身高，對正在生長發(fā)育的兒童青少年而言，常取各身高段的組中值。
注2：“學生身高規(guī)模”厘米以下四舍五入。
注3：“色彩標志”即標牌的色彩。
由于中小學階段青少年正處在快速生長階段，身高變化快，主張校園每學年按學生身高裝備合適的課桌椅，且盡量按類型配套運用。對單個體形較胖的學生，可選用相鄰兩個類型大桌與小椅相匹配。也便是先依據(jù)學生身高和坐姿配置合適的座椅，再由座椅類型向上推一號來確定課桌類型。
培育正確的坐姿習氣，科學用眼、防備近視
堅持正確的坐姿只是只要合適的課桌椅是不行的，校園及學生家長還應加強對學生（特別是低年級學生）的健康教育，培育正確的坐姿習氣，科學用眼、防備近視。
1.留意讀寫姿態(tài)，看書、寫字的時候，眼睛和書本的間隔堅持在33厘米左右。坐的姿態(tài)要端正，頭要放正，背要挺直。
2.讀書寫字留意“三個一”：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。
3.看書、寫字時的光線不能太強也不能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，防止手的暗影阻礙視線。
4.不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
5.勞逸結合，用眼時刻不要過長，應每隔45分鐘左右歇息10分鐘。
6.留意膳食平衡，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，少吃糖塊及甜食。
健康貼士3
防備近視有口訣
挺胸直背腳踏地
正確坐姿要緊記
外出帶上遮陽帽
太陽鏡擋紫外線
看近每隔45分鐘
望遠綠樹與天空
睡眠足夠勤洗手
毛巾冷敷護眼眸
看書寫字間隔好
足夠光線減疲憊
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國家發(fā)文要求校園保證各項教學設施和條件
為有效操控我國兒童青少年近視發(fā)病率，加強兒童青少年近視防控工作，2016年國家衛(wèi)生計生委、教育部、國家體育總局聯(lián)合印發(fā)了《關于加強兒童青少年近視防控工作的指導意見》（國衛(wèi)辦婦幼發(fā)﹝2016﹞43號），要求各部門加強宣傳教育，增強青少年健康用眼認識，定期監(jiān)測中小學生視力狀況，早期跟蹤干涉，樹立科學的作息制度、眼保健操制度。
除此之外，還著重各中小校園保證各項教學設施和條件，安裝符合要求的教室護眼燈、教室黑板燈和錄播教室面板燈。
契合國家相關文件和規(guī)范要求，為學生提供契合用眼衛(wèi)生要求的學習環(huán)境。