校園里佩帶近視眼鏡的中小學(xué)生越來越多，并且年紀越來越小。兒童青少年近視不僅影響學(xué)習(xí)日子、渙散留意力，還影響著以后的升學(xué)擇業(yè)。眾所周知，形成孩子近視的原因首要有遺傳要素、學(xué)習(xí)習(xí)慣，如近間隔閱覽、長期觸摸電子產(chǎn)品、玩電腦游戲或玩手機……　　除此之外，還有哪些要素會影響孩子的視力呢？其實校園采光照明、課桌椅等教學(xué)環(huán)境，也與孩子成長過程中的視力變化有一定聯(lián)系?！　〗淌也晒狻⒄彰髑泛靡字掠醚燮v　　學(xué)生視力下降是多種要素歸納作用的成果，可是用眼過度疲憊是引發(fā)近視的重要要素。

在正常用眼的狀況下，照明狀況直接影響用眼的疲憊程度。采光、照明對視力的影響首要有：　　1 光線的強弱：光線太暗時看書，人會本能地靠近方針，時刻久了就會對眼睛屈光系統(tǒng)發(fā)生影響，光線太強時看書則眼內(nèi)肌過度調(diào)節(jié)，太強太弱都會促進近視的發(fā)生?！　? 眩光：如果燈具、窗口或其他區(qū)域亮度比室內(nèi)普通環(huán)境亮度高得多，人就會感受到眩光，引起眼睛酸痛、流淚和視力下降。　　3 光源的頻閃：長時刻在頻閃的光源下閱覽，會使得瞳孔括約肌和視網(wǎng)膜過度疲憊，對視覺系統(tǒng)發(fā)生傷害。　　健康貼士1　　教室采光、照明衛(wèi)生要求有國標　　國家規(guī)范《中小校園教室采光和照明衛(wèi)生規(guī)范》（GB7793-2010）對教室采光、照明的衛(wèi)生要求作出了明確規(guī)定：　　1.采光：校園教室宜選用南北向的雙側(cè)采光，用單側(cè)采光的教室，光線應(yīng)自學(xué)生座位的左邊射入，防止書寫時手的暗影阻礙視線。南向為走廊、北向為教室時，應(yīng)以北向窗戶為首要采光面；為防止窗的直接眩光，教室應(yīng)設(shè)置窗簾以防止陽光直接射入教室內(nèi)；為進步教室的采光效果，教室內(nèi)的裝修墻面和頂棚應(yīng)為白色或淺色?！　?.照明：教室應(yīng)設(shè)置教室護眼燈，即三基色燈具有發(fā)光柔軟，亮度均勻，無頻閃，能見度高，功耗小，耐高壓，無電熱災(zāi)害等特點；教室黑板應(yīng)設(shè)教室黑板燈，堅持均勻照度不低于500lx，一般要求有2盞40瓦的熒光燈平行于黑板安置；教室課桌面上的堅持均勻照度值不該低于300lx，一般要求40瓦的熒光燈9盞；為了減少照明光源引起的直接眩光，教室不宜選用裸燈照明，所有的照明燈應(yīng)加有格柵，燈具間隔課桌面的最低懸掛高度不該低于1.7米；燈管的長軸應(yīng)垂直于黑板面安置。　　過高或過矮的課桌椅，都會影響視力發(fā)育。同時著重，課桌椅的高矮尺度與學(xué)生杰出坐姿的堅持息息相關(guān)，過高或過矮的課桌椅設(shè)置都不利于學(xué)生的生長發(fā)育，也是目前學(xué)生近視率居高不下的重要原因之一?！　≌n桌過高，會形成學(xué)生用眼過近，影響視力的發(fā)育；課桌過矮，會使學(xué)生書寫時折腰低頭、駝背，影響脊椎的發(fā)育；課椅過高，使得學(xué)生腳不能平踏地面，身體不穩(wěn)，簡單疲憊；課桌下空間過小，使得學(xué)生腿無法完全放進去，下肢受壓，血流不暢?！　〗】蒂N士2　　學(xué)生課桌椅規(guī)范要求也有國標　　早在上世紀80年代，國家就公布了相關(guān)國家規(guī)范，1983年的《校園課桌椅功用尺度》（GB/T3976-83）和1987年的《校園課桌椅衛(wèi)生規(guī)范》（GB7792-87），在曩昔的30多年中，課桌椅的規(guī)范幾經(jīng)合并與修改，形成了最新的國家規(guī)范《校園課桌椅功用尺度及技術(shù)要求》（GB/T3976-2014），并于2014年公布實施?！　⌒碌囊?guī)范依據(jù)學(xué)生身高測量數(shù)據(jù)，結(jié)合學(xué)習(xí)日子的坐姿體位，將課桌椅分為了0-10號，每個類型對應(yīng)不同的桌面高和座面高，適用于不同的身高規(guī)模。

課桌椅類型 桌面高mm 座面高mm 規(guī)范身高cm 學(xué)生身高規(guī)模cm 色彩標志　　0號 790 460 187.5 ≥180 淺藍　　1號 760 440 180.0 173~187 藍　　2號 730 420 172.5 165~179 淺綠　　3號 700 400 165.0 158~172 綠　　4號 670 380 157.5 150~164 淺紅　　5號 640 360 150.0 143~157 紅　　6號 610 340 142.5 135~149 淺黃　　7號 580 320 135.0 128~142 黃　　8號 550 300 127.5 120~134 淺紫　　9號 520 290 120.0 113~127 紫　　10號 490 270 112.5 ≤119 淺橙
注1：“規(guī)范身高”系指各類型課桌椅具代表性的身高，對正在生長發(fā)育的兒童青少年而言，常取各身高段的組中值。
注2：“學(xué)生身高規(guī)模”厘米以下四舍五入。
注3：“色彩標志”即標牌的色彩。
由于中小學(xué)階段青少年正處在快速生長階段，身高變化快，主張校園每學(xué)年按學(xué)生身高裝備合適的課桌椅，且盡量按類型配套運用。對單個體形較胖的學(xué)生，可選用相鄰兩個類型大桌與小椅相匹配。也便是先依據(jù)學(xué)生身高和坐姿配置合適的座椅，再由座椅類型向上推一號來確定課桌類型。
培育正確的坐姿習(xí)氣，科學(xué)用眼、防備近視
堅持正確的坐姿只是只要合適的課桌椅是不行的，校園及學(xué)生家長還應(yīng)加強對學(xué)生（特別是低年級學(xué)生）的健康教育，培育正確的坐姿習(xí)氣，科學(xué)用眼、防備近視。
1.留意讀寫姿態(tài)，看書、寫字的時候，眼睛和書本的間隔堅持在33厘米左右。坐的姿態(tài)要端正，頭要放正，背要挺直。
2.讀書寫字留意“三個一”：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。
3.看書、寫字時的光線不能太強也不能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，防止手的暗影阻礙視線。
4.不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
5.勞逸結(jié)合，用眼時刻不要過長，應(yīng)每隔45分鐘左右歇息10分鐘。
6.留意膳食平衡，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，少吃糖塊及甜食。
健康貼士3
防備近視有口訣
挺胸直背腳踏地
正確坐姿要緊記
外出帶上遮陽帽
太陽鏡擋紫外線
看近每隔45分鐘
望遠綠樹與天空
睡眠足夠勤洗手
毛巾冷敷護眼眸
看書寫字間隔好
足夠光線減疲憊
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國家發(fā)文要求校園保證各項教學(xué)設(shè)施和條件
為有效操控我國兒童青少年近視發(fā)病率，加強兒童青少年近視防控工作，2016年國家衛(wèi)生計生委、教育部、國家體育總局聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于加強兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見》（國衛(wèi)辦婦幼發(fā)﹝2016﹞43號），要求各部門加強宣傳教育，增強青少年健康用眼認識，定期監(jiān)測中小學(xué)生視力狀況，早期跟蹤干涉，樹立科學(xué)的作息制度、眼保健操制度。
除此之外，還著重各中小校園保證各項教學(xué)設(shè)施和條件，安裝符合要求的教室護眼燈、教室黑板燈和錄播教室面板燈。
契合國家相關(guān)文件和規(guī)范要求，為學(xué)生提供契合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境。