課業(yè)負(fù)擔(dān)重，以及過量運(yùn)用電子產(chǎn)品，近視眼越來越多了。家長們在盡量避免孩子們接觸電子產(chǎn)品之外，學(xué)校和家長對他們學(xué)習(xí)時用的教室照明燈具也越來越重視，教室護(hù)眼燈也逐漸普及。

在燈具行業(yè)，針對護(hù)眼燈，商家紛繁打出了“無頻閃”“防備近視”“維護(hù)眼睛”等促銷招牌，其款式多樣價格也不一樣，質(zhì)量也良莠不齊，往往讓想選購的學(xué)校感到眼花繚亂，無從下手。給孩子學(xué)習(xí)用的教室護(hù)眼的到底該怎么挑？護(hù)眼燈到底護(hù)不護(hù)眼？
老師和家長們在挑選教室護(hù)眼燈時關(guān)心亮度、色溫以及藍(lán)光等指標(biāo)是什么意思？在有陽光的時分室外的照明強(qiáng)度能到十萬勒克斯以上，在室內(nèi)的話可能也就幾百個勒克斯。勒克斯是光照強(qiáng)度的單位。依據(jù)現(xiàn)行的《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生規(guī)范》，教室里課桌面上的均勻照度值，應(yīng)不低于300勒克斯。
照度，簡單地說便是光夠不夠亮。照度值越大，讀寫作業(yè)時的視覺感觸越好，作業(yè)效率越高。而照度均勻度，反映了燈火散布的明暗狀況。人的瞳孔會由于光的不同而縮短，假如光照不均勻就會不斷縮短瞳孔，人的眼睛就會容易疲憊。照度均勻度數(shù)值越小，說明燈所發(fā)出來的光明暗改變越小，人眼更舒適。
藍(lán)光危害分為四個等級視網(wǎng)膜里邊，感光細(xì)胞就有感藍(lán)光的。過強(qiáng)的藍(lán)光，或者過強(qiáng)的紫外線，對人眼欠好。藍(lán)光是白光的組成部分，不行能被完全去除掉，只有過強(qiáng)的藍(lán)光和長期藍(lán)光照耀，會影響眼睛安全，而傷眼藍(lán)光的主要來歷是電視、電腦等顯示屏。
國際照明學(xué)會經(jīng)過很多的基礎(chǔ)性研討將照明產(chǎn)品對人眼的藍(lán)光危害分為4個等級：無風(fēng)險(xiǎn)類（RG0類）、低風(fēng)險(xiǎn)類（RG1類）、中等風(fēng)險(xiǎn)類（RG2類）和高風(fēng)險(xiǎn)類（RG3類）。家長們關(guān)懷的藍(lán)光是用光譜儀采光，并經(jīng)過數(shù)據(jù)剖析得來的。藍(lán)光低于100就代表著它歸于風(fēng)險(xiǎn)等級零級，便是無風(fēng)險(xiǎn)，一般臺燈都要求是RG0，也便是說不能超過100。所謂RG0叫無危害。目前為止，在規(guī)范里，答應(yīng)規(guī)模內(nèi)，RG0、RG1都?xì)w于合格品。
亮度值不是越高越好
從色溫角度來說，不同色彩的燈對于孩子近視發(fā)展沒有特別顯著影響。近視的主要風(fēng)險(xiǎn)要素是高強(qiáng)度、近間隔作業(yè)，假如減少看書時間，多做戶外運(yùn)動的話會更好。燈的色溫值也便是燈的色彩，只要在運(yùn)用時，讓人感覺舒服就能夠了，并不對護(hù)眼有太大影響。
在咱們看來，亮度便是刺不扎眼，或者說亮仍是不亮，其實(shí)這是咱們的片面感覺，《GB-T9473》規(guī)范里邊給出了一個限值，主張亮度是不能高于2000坎德拉每平方米。檢測亮度需要經(jīng)過專門校準(zhǔn)處理的成像亮度計(jì)，它能夠在規(guī)范規(guī)劃情景下連續(xù)拍攝照片，每張照片的亮度數(shù)據(jù)，會導(dǎo)入電腦進(jìn)行剖析，就能知道咱們在運(yùn)用這盞臺燈時的亮度狀況了。
亮度并不是值越高越好，或越低越好，實(shí)際挑選時仍是要以片面感觸為準(zhǔn)，看光是否扎眼。而300毫米和300-500毫米規(guī)模的照度、均勻度，則是一套配套指標(biāo)，用來檢測臺燈的照明功能。比如，如何判斷有沒有頻閃，需要用示波器，加光度探頭來測頻閃，假如看到顯示的是條平的線，就說明它沒有頻閃，一般LED的燈具，它頻閃都不是很顯著，除非質(zhì)量做的不好。
如何才干避免眩光
眩光，指燈火刺不扎眼，是點(diǎn)評教室護(hù)眼燈功能的一項(xiàng)重要指標(biāo)，作為光源本身，亮度越高，眩光越顯著；光源方位間隔視線越近，眩光越顯著。
如何才干避免眩光？孩子坐在正常讀寫方位朝燈看去，應(yīng)看不到發(fā)射器內(nèi)壁及光源；其次能夠考慮選用帶有遮光附件的燈具，如設(shè)置透鏡、格柵等防眩光的辦法，增大燈具截光角，減少眩光；必定不要直接選用裸露在外的燈泡，避免光線的直射。別的，在挑選桌面材質(zhì)時也應(yīng)注意，盡量不要挑選有光澤的桌面，會反射燈具、天花板和墻的亮度，發(fā)生反射眩光。
色溫并不算特別重要的功能指標(biāo)，一般要求在3300K到5500K之間，挑選偏黃色或是偏白色的燈。顯色指數(shù)是用來衡量顯色性的重要指標(biāo)，便是燈下的色彩是否更接近天然光下的色彩。而這個值越接近100越好，值越大表明對物體色彩的還原性越好，說明在這個燈火下看到的色彩，與天然光線下的色差越小。
從專業(yè)角度來講，選教室護(hù)眼燈先看資質(zhì)，3C認(rèn)證和質(zhì)量體系認(rèn)證不能少，假如還有寫引用規(guī)范，藍(lán)光危害等級，以及產(chǎn)品關(guān)于顯色指數(shù)、照度、均勻度等數(shù)值，那產(chǎn)品就比較值得信賴了。
在不少家長看來，燈光太暗會影響孩子的視力，于是在選購燈具時，往往會片面追求燈的亮度，覺得燈火越亮必定對孩子的視力就越好。其實(shí)這樣的想法是不正確的，由于光照過亮也是視覺的疲憊源之一，長期運(yùn)用將影響孩子視力的正常發(fā)育。在選購燈具時除了不能挑選光照過亮的外，也最好不要挑選純白色的燈具，純白色的燈具相同有著光線過于明亮的問題，影響孩子的眼睛，影響視力
選擇教室護(hù)眼燈，還能夠試試直視光源。假如在直視的時分，發(fā)現(xiàn)它的輸出亮度讓眼睛舒適度要好一些，就能夠考慮。在直視光源時，看看是否感覺扎眼，假如扎眼就要慎重挑選了。此外，藍(lán)光溢出問題也是有一些挑選方法的。假如是裸的燈珠，藍(lán)光危害可能性很大，假如是做了一些光學(xué)處理的，這個藍(lán)光危害，基本上都是能進(jìn)行操控的，所以主張大家仍是買上面有一些看不見燈珠的，或者說，燈珠不是直接暴露在外面的這些教室護(hù)眼燈。
教室護(hù)眼燈的高度也是不行疏忽的要素。一般，眼睛間隔書本30厘米時，既能看清筆跡，也不會過度疲憊，以此推算，教室燈的高度間隔桌面不低于170厘米比較合適，這樣既保證充足的閱覽照明，周圍的環(huán)境也有必定的亮度。太低，光線照耀的規(guī)模小，周圍則一片漆黑。失去了可供遠(yuǎn)望的參照物，會使眼部各調(diào)節(jié)體系都處于只看近處的緊張壓縮狀況，眼睛很快就會覺得疲憊，長期積累，形成“光源性近視”。臺燈過高，即使有合格的燈罩也沒有用，光線相同會直接照到咱們的眼睛，發(fā)生眩光，并且近間隔強(qiáng)光還會在視網(wǎng)膜上形成光滯留現(xiàn)象，長期的眼肌緊縮，對孩子們的視力更加不利。