除遺傳因素外,不良用眼習慣是近視的罪魁禍首,如近距離用眼過多、近距離閱讀時間過長、不良讀寫習慣等,均會造成視疲勞,長期容易引發(fā)近視。此外,環(huán)境光線不當,如過暗環(huán)境下用眼,或照明度不足,同樣會增加近視幾率。
舉措一:體育鍛煉小學階段學校每天開設1節(jié)體育課加強戶外活動和體育鍛煉,是青少年近視防控的關鍵。中小學生每天在校內中等及以上強度活動時間不少于1小時,保證每周至少3小時高強度身體活動,進行肌肉力量練習和強健骨骼練習。中小學校每天安排30分鐘大課間體育活動,有序組織和督促學生在課間時到室外活動或遠眺,防止學生持續(xù)疲勞用眼。
舉措二:作業(yè)時長小學生每天書面作業(yè)完成不超60分鐘、初中生不超過90分鐘
除了加強體育鍛煉,作業(yè)管理同樣是青少年近視防控的重要內容。
中小學校須注重提高課堂教學效率,不得隨意增減課時、改變難度、調整進度。”其中明確,加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴格按照有關規(guī)定要求,合理調控學生書面作業(yè)總量.
舉措三:加快改造中小學教室光環(huán)境
教室護眼燈改造也是此次重要舉措。
配置有利于視力健康的照明設備,落實教室、宿舍、圖書館等采光和照明要求。根據學生座位視角、教室采光照明狀況和學生視力變化情況,改善教學設施和條件,必須采購一定比例的可調節(jié)課桌椅,每月或每周調整座位,使其適應學生生長發(fā)育變化。校內教學教輔用房墻壁有破損的,要及時對其粉刷,保證墻面達到標準反光率。鼓勵采購和使用獲得認證的近視防控相關產品及篩查、驗光、配鏡服務。
舉措四:作業(yè)布置不使用電子產品布置作業(yè)
加強對中小學生的手機及電子產品管理,,要確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。學校教育應本著按需的原則合理使用電子產品,使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%。家長要引導孩子合理使用電子產品,養(yǎng)成使用電子產品的良好習慣,有意識地控制孩子使用電子產品。
舉措四:視力監(jiān)測中小學校幼兒園每學期2次視力監(jiān)測
建立兒童青少年視力健康監(jiān)測數據庫,每年開展兒童青少年視力動態(tài)監(jiān)測,實現兒童青少年近視監(jiān)測全覆蓋。在衛(wèi)生健康部門指導下,中小學校幼兒園要嚴格落實學生健康體檢制度和建立健全兒童青少年視力健康電子檔案。
最后,學校對視力異常的中小學生和幼兒及時進行提醒教育,及時告知家長帶孩子到眼科醫(yī)療機構進一步檢查確認,控制近視發(fā)生發(fā)展,已經近視的學生避免成為高度近視,做到早檢測、早發(fā)現、早預警、早干預。
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